Dec

22

ダイエットで大事な事とは

ダイエットをしようと思った時に大事になるのはいかにして健康的に痩せる事ができるかという点です。

私がこれまでにやってきたダイエットでただ痩せれば良いという考えで便秘薬を飲んでいた事がありました。

その時もよりお通じを良くできると思って必要以上に便秘薬を飲んだ事があったのですが、そのせいで1日お腹を壊していた事がありました。

確かにそれで食べても体重の増加を防ぐ事はできましたが体への負担はかなりありました。

また1日お腹が痛い事になってまともに生活ができない事もあって大変な事になりました。

なのでダイエットをやる時に安易に医薬品に頼ってダイエットをしない方が良いと思いました。

それよりはしっかり食事制限をやって運動もして健康的にダイエットをした方が良いと思いました。

なぜなら、便秘薬に頼ってダイエットをしても体の調子が悪くなってさらに美容面でも悪い影響があると感じたからでした。

なのでダイエットをやる上で大事なのは楽に痩せる事でなく体に良い方法でやるのが大事だと思いました。

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